Шумо наметавонед муҳитро ба одамон мутобиқ кунед, шумо танҳо ба муҳити атроф мувофиқат кунед.
Роҳи осонтарин аст, ки курсиро ба ҳолати бароҳат мутобиқ кунед
Шумо метавонед курсии худро худ харед, аммо шумо метавонед лавозимоти курсиҳоро харед, ба монанди болишт, дастгирии Lumbar ва болиштҳои гардан.
Раиси дафтар чӣ гуна бояд танзим кард? Аввал мизро ба баландии мувофиқ мутобиқи хусусияти кор танзим кунед. Баландиҳои гуногуни дастаи гуногун барои ҷойгиркунии кафедра талаботи гуногун доранд;
Қафо поёнӣ: Хипҳоро дар назди қафои курсӣ гузоред ё болишт гузоред, то ба қафо хам шавад, то даме ки бори худро ба қафо кам кунад. Вақте ки шумо хаста мешавед, ба курсӣ афтед, он ба фишори диски Лумар ва дахолат ва дахолатнопазирӣ илова мекунад;
Баландии назаррас: Агар мавқеи монитор хеле паст бошад ё хеле паст бошад, баландии кафедраи офис бояд мутобиқи кам кардани шиддатнокии мушакҳо тасҳеҳ карда шавад. Чашмони худро пӯшед ва сипас онҳоро боз кунед. Беҳтараш бошад, агар дидани шумо дар маркази назорати компютер афтад;
Гӯсола: бо hips ба қафои курсӣ, метавонад мушт, ки хам шуда, ба мушкили доғдор дар байни гӯсола ва пеши курсӣ гузарад. Агар он ба осонӣ анҷом дода шавад, пас кафедра хеле амиқ аст, шумо бояд пушти курсиро ба пеш ҳаракат кунед, болишти худро мутобиқ кунед ё кафедра иваз кунед;
Кашишҳо: Санҷед, ки оё ангуштон метавонанд дар зери рагҳо озод шаванд ва дар охири пеши курсӣ. Агар фазо хеле сахт бошад, шумо бояд пойафзоли танзимшавандаро барои дастгирии рони илова кунед. Агар фароҳам овардани ангушти байни раг ва канори пеши курсӣ, баландии курсиро баланд бардорад;
Овозаҳо дар саҳифаҳои нишаста бароҳатанд, оригинҳо бояд ба ҷадвал наздик шаванд, то яқинҳои болоӣ ба сутунмӯҳра тобеъ бошанд. Дастҳои худро дар рӯи миз гузоред ва баландии ҷойро ба боло ва поён танзим кунед, то ки оғӯшҳо дар кунҷи рост ҷойгир шаванд. Дар айни замон, баландии ваҳширо танзим кунед, то бозуи болоӣ каме дар китф бардошта шавад.
